شفاخانه جلدی آروین · رهنمای صحت جلد و مو
در این مطلب می‌خوانید
- عرق زیاد بدن؛ علت‌ها، علایم و روش‌های کنترل تعریق شدید
- عرق زیاد بدن چیست؟
- عرق زیاد بیشتر در کدام قسمت‌های بدن دیده می‌شود؟
- علت عرق زیاد بدن چیست؟
- علایم تعرق شدید
- چه وقت عرق زیاد نیاز به بررسی داکتر دارد؟
- راه‌های عمومی کنترل عرق زیاد
- روش‌های طبی برای تداوی عرق زیاد
- آیا بوتاکس زیر بغل برای همه مناسب است؟
- عرق زیاد و زندگی روزمره در کابل
- جمع‌بندی
- منابع
دری
عرق زیاد بدن؛ علت‌ها، علایم و روش‌های کنترل تعریق شدید
عرق زیاد بدن چیست؟
عرق‌کردن یک عمل طبیعی بدن است و به تنظیم حرارت بدن کمک می‌کند. اما زمانی که عرق‌کردن بیشتر از نیاز بدن باشد و بدون گرمی، ورزش یا فعالیت زیاد اتفاق بیفتد، به آن تعریق شدید یا هایپرهیدروزیس گفته می‌شود. این حالت می‌تواند لباس را تر کند، دست‌ها را مرطوب و لغزنده بسازد و در روابط اجتماعی، کار، درس و اعتمادبه‌نفس شخص مشکل ایجاد کند. Mayo Clinic تعریق شدید را حالتی معرفی می‌کند که همیشه به گرمی یا ورزش ارتباط ندارد و می‌تواند زندگی روزانه را مختل سازد. 0
عرق زیاد بیشتر در کدام قسمت‌های بدن دیده می‌شود؟
عرق زیاد زیر بغل
عرق زیاد زیر بغل یکی از شایع‌ترین شکل‌های هایپرهیدروزیس است. در این حالت، شخص حتی در هوای عادی یا هنگام نشستن هم ممکن است لکه‌های عرق روی لباس داشته باشد. این موضوع برای بسیاری از مردم از نظر اجتماعی و کاری آزاردهنده است.
عرق زیاد کف دست
عرق زیاد کف دست می‌تواند هنگام نوشتن، کار با موبایل، دست‌دادن، استفاده از کمپیوتر یا گرفتن اشیا مشکل ایجاد کند. بعضی افراد به همین دلیل از دست‌دادن یا حضور در جمع احساس خجالت می‌کنند.
عرق زیاد کف پا
تعریق شدید کف پا ممکن است باعث بوی ناخوش، لغزندگی پا، تحریک جلد، خارش یا افزایش احتمال بعضی عفونت‌های قارچی شود. استفاده طولانی از بوت‌های بسته و جوراب‌های نامناسب می‌تواند این حالت را بدتر بسازد.
عرق زیاد روی و سر
در بعضی افراد، تعریق بیشتر در روی، پیشانی، سر یا گردن دیده می‌شود. این حالت گاهی در محافل، کار، درس یا هنگام استرس بیشتر معلوم می‌شود و می‌تواند شخص را ناراحت بسازد.
علت عرق زیاد بدن چیست؟
تعریق شدید به دو نوع عمومی تقسیم می‌شود: نوع ابتدایی و نوع ثانوی. در نوع ابتدایی، معمولاً علت واضح طبی پیدا نمی‌شود و تعریق بیشتر در قسمت‌های مشخص بدن مانند زیر بغل، کف دست، کف پا یا روی دیده می‌شود. Mayo Clinic توضیح می‌دهد که اگر تعریق زیاد علت طبی زمینه‌ای نداشته باشد، به آن هایپرهیدروزیس ابتدایی گفته می‌شود و ممکن است تا حدی زمینه فامیلی داشته باشد. 1
در نوع ثانوی، عرق زیاد می‌تواند به دلیل یک مشکل دیگر در بدن ایجاد شود؛ مانند بعضی مشکلات هورمونی، قند، عفونت‌ها، بعضی دواها، تغییرات بدن یا مشکلات عصبی. به همین دلیل، اگر تعریق زیاد به شکل ناگهانی شروع شود، در تمام بدن باشد، شب‌ها زیاد شود یا همراه با کاهش وزن، تب، ضعف یا تپش قلب باشد، باید توسط داکتر بررسی گردد.
علایم تعرق شدید
تر شدن لباس بدون فعالیت زیاد
اگر لباس شما در حالت عادی و بدون ورزش یا گرمی زیاد خیس می‌شود، این می‌تواند نشانه تعریق شدید باشد.
مرطوب‌بودن همیشگی دست‌ها یا پاها
کف دست یا کف پای همیشه مرطوب می‌تواند در کارهای روزانه مشکل بسازد و باعث ناراحتی اجتماعی شود.
بوی ناخوش بدن
خود عرق معمولاً بوی شدید ندارد، اما وقتی با باکتری‌های سطح جلد یکجا شود، می‌تواند بوی ناخوش ایجاد کند. رعایت نظافت، خشک نگه‌داشتن جلد و انتخاب لباس مناسب در این بخش کمک‌کننده است.
اثر روانی و اجتماعی
تعریق شدید فقط یک مشکل فزیکی نیست. بسیاری از افراد به دلیل تر شدن لباس، بوی بدن یا دست‌های مرطوب دچار خجالت، اضطراب اجتماعی و کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شوند. Mayo Clinic نیز اشاره می‌کند که عرق زیاد می‌تواند باعث خجالت و اضطراب اجتماعی گردد. 2
چه وقت عرق زیاد نیاز به بررسی داکتر دارد؟
اگر عرق زیاد به شکل ناگهانی شروع شده، هنگام خواب زیاد می‌شود، با تب، کاهش وزن، درد سینه، تپش قلب، ضعف شدید یا تغییرات غیرعادی بدن همراه است، بهتر است هرچه زودتر به داکتر مراجعه شود. همچنین اگر تعریق زیاد کیفیت زندگی، کار، درس یا روابط اجتماعی شما را متاثر ساخته، مراجعه به داکتر متخصص جلدی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
راه‌های عمومی کنترل عرق زیاد
انتخاب لباس مناسب
لباس‌های نخی، سبک و قابل تنفس می‌توانند به کاهش احساس رطوبت کمک کنند. در هوای گرم یا روزهای کاری طولانی، تعویض لباس یا استفاده از زیرپوش مناسب می‌تواند مفید باشد.
استفاده درست از ضدتعریق
ضدتعریق با دئودورانت فرق دارد. دئودورانت بیشتر بوی بدن را کم می‌سازد، اما ضدتعریق مانند sweatgo برای کاهش میزان عرق طراحی شده است. بعضی ضدتعریق‌ها باید شب استفاده شوند تا تاثیر بهتر داشته باشند. برای انتخاب نوع مناسب، مخصوصاً در تعریق شدید، مشوره با داکتر متخصص جلدی بهتر است.
خشک نگه‌داشتن جلد
خشک نگه‌داشتن زیر بغل، کف پا و نواحی چین‌دار بدن می‌تواند از بوی ناخوش، تحریک جلد و بعضی مشکلات قارچی جلوگیری کند. جوراب مناسب، بوت قابل تنفس و تعویض منظم لباس در این بخش مهم است.
کاهش محرک‌ها
در بعضی افراد، استرس، غذاهای تند، نوشیدنی‌های بسیار داغ، کافئین و هوای گرم تعریق را بیشتر می‌سازد. شناخت محرک‌های شخصی و مدیریت آن‌ها می‌تواند به کنترل بهتر کمک کند.
روش‌های طبی برای تداوی عرق زیاد
دواهای موضعی
در موارد خفیف تا متوسط، داکتر ممکن است محصولات موضعی مثل sweatgo lotion یا ضدتعریق‌های قوی‌تر را پیشنهاد کند. نوع و مقدار استفاده باید بر اساس وضعیت جلد و شدت تعریق تعیین شود.
بوتاکس برای عرق زیاد
بوتاکس یکی از روش‌های شناخته‌شده برای کاهش تعریق شدید، مخصوصاً در زیر بغل است. در این روش، دوا به مقدار بسیار کم در ناحیه مورد نظر تزریق می‌شود و پیام عصبی به غده‌های عرق را کاهش می‌دهد. منابع طبی اشاره می‌کنند که بوتولینوم توکسین در دوزهای طبی می‌تواند برای هایپرهیدروزیس ابتدایی مؤثر باشد و معمولاً زمانی مطرح می‌شود که روش‌های موضعی نتیجه کافی ندهند. 3
یونتوفوریزس
یونتوفوریزس یکی از روش‌هایی است که بیشتر برای عرق زیاد کف دست و کف پا استفاده می‌شود. این روش باید زیر نظر متخصص و با دستگاه مناسب انجام شود.
دواهای خوراکی در موارد خاص
در بعضی موارد، داکتر ممکن است دواهای خوراکی را برای کاهش تعریق پیشنهاد کند. این دواها برای همه مناسب نیستند و ممکن است عوارض داشته باشند، بنابراین نباید خودسرانه استفاده شوند.
روش‌های پیشرفته‌تر
در موارد شدید که به روش‌های معمول پاسخ نمی‌دهد، ممکن است داکتر روش‌های پیشرفته‌تر را بررسی کند. انتخاب این روش‌ها به شدت مشکل، محل تعریق، وضعیت عمومی صحت و توقعات مریض بستگی دارد. Mayo Clinic نیز توضیح می‌دهد که تداوی تعریق شدید می‌تواند از مراقبت‌های اولیه و دواها شروع شود و در صورت نیاز به روش‌های دیگر برسد. 4
آیا بوتاکس زیر بغل برای همه مناسب است؟
بوتاکس برای هر شخص مناسب نیست و باید بعد از معاینه انجام شود. داکتر باید محل تعریق، شدت مشکل، سابقه صحی، دواهای مصرفی، حساسیت‌ها و توقعات مریض را بررسی کند. خانم‌های باردار یا شیرده، کسانی که بعضی مشکلات عصبی عضلی دارند، یا افرادی که به مواد مشخص حساسیت دارند، باید حتماً قبل از هر تصمیم با داکتر متخصص مشوره کنند.
عرق زیاد و زندگی روزمره در کابل
در کابل، تغییرات هوا، استرس روزانه، رفت‌وآمد، لباس‌های رسمی، محیط کاری و گرد و خاک می‌تواند مشکل عرق زیاد را برای بعضی افراد آزاردهنده‌تر بسازد. رعایت نظافت، انتخاب لباس مناسب، استفاده درست از ضدتعریق و مراجعه به داکتر متخصص جلدی در موارد شدید می‌تواند کیفیت زندگی را بهتر کند.
در شفاخانه جلدی زیبایی آروین، مریضان می‌توانند برای بررسی عرق زیاد زیر بغل، کف دست، کف پا یا روی، مشوره تخصصی دریافت کنند. برای هر نوع مشکل جلدی یا تصمیم برای انجام پروسیژرهای زیبایی مانند بوتاکس تعریق، مراجعه به داکتر متخصص و شفاخانه‌های معتبر مانند شفاخانه جلدی زیبایی آروین یا شفاخانه جلدی کارا توصیه می‌شود.
جمع‌بندی
عرق زیاد بدن یک مشکل واقعی و قابل مدیریت است. اگر تعریق شدید باعث خجالت، ناراحتی، بوی ناخوش، خیس‌شدن لباس یا مشکل در کارهای روزانه شده، بهتر است آن را نادیده نگیرید. با تشخیص درست، مراقبت مناسب و تداوی زیر نظر داکتر متخصص، می‌توان این مشکل را بهتر کنترل کرد و اعتمادبه‌نفس را دوباره بهبود بخشید.
منابع
- Mayo Clinic – Hyperhidrosis Symptoms and Causes: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/symptoms-causes/syc-20367152
- Mayo Clinic – Hyperhidrosis Diagnosis and Treatment: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/diagnosis-treatment/drc-20367173
- International Hyperhidrosis Society – Botox for Hyperhidrosis: https://www.sweathelp.org/hyperhidrosis-treatments/botox.html
- PubMed – Botulinum toxin and hyperhidrosis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31811879/
برای مشوره با ما در تماس شوید
برای هماهنگی نوبت معاینه یا دریافت معلومات خدمات، با پذیرش شفاخانه تماس بگیرید.
این مطلب برای معلومات عمومی است و جایگزین معاینه و مشورهٔ داکتر نیست.