د آروین د پوستکي روغتون · د پوستکي او وېښتانو روغتیا
په دې مطلب کې
د مخ بخار (ځوانکې ) یوه ډېره عامه ستونزه ده، په ځانګړي ډول د ځوانانو او نوو بلوغ ته رسېدلو کسانو لپاره. که څه هم دا حالت د تداوي وړ دی، خو یو شمېر لاملونه شته چې د بخارونو د زیاتېدو سبب ګرځي. په دې لیکنه کې، د آروین پوستک شفاخانه د متخصصینو له خوا مهم لاملونه تشریح شوي دي.
۱. هورموني بدلونونه
یو له اصلي لاملونو څخه د ځوانکې زیاتېدل، د بدن دننه هورموني بدلونونه دي. دا بدلونونه اکثراً د بلوغ پر وخت، حیض، حمل یا د هورموني دواوو د استعمال له امله منځ ته راځي. دا چاره د پوستکي غوړ زیاتوي، منافذ بندوي او بخارونه رامنځته کوي.
۲. ناسمه تغذیه
د دير غوړي خوړل، فاسټ فود، خوږو او نوشابو ډېر استعمال د خوانی دانو زیاتېدو ته زمینه برابروي. پوستک ته صحي تغذیه پکار ده، څو خپل طبیعي شکول وساتي.
۳. رواني فشار او استرس
استرس کورتیزول هورمون زیاتوي، چې دا بیا د پوستک د پوست ی غوړ زیاتوي او له ې امله یې التهابي بخارونه منځ ته راځي.
۴. ناسم آرایشي مواد
غوړ کریمونه، لوشنونه او غیر معیاري آرایشي مواد د پوستک منافذ بندوي او باکتریاو ته د زیاتېدو زمینه برابروي. غوره ده چې له غیر کومېدوجینیک محصولاتو استفاده وشي.
۵. د مخ ډېر مینځل
د مخ زیات مینځل د پوستک تخریش رامنځته کوي، چې دا چاره د پوستک طبیعي غوړ له منځه وړي او د بخارونو زیاتېدو سبب کېږي. په ورځ کې دوه ځله مینځل کافي دي.
۶. پر مخ زي ت لاس وهل او بخارونه شکول
مخ ته ډير لاس وهل یا د بخارونو شکول د باکتریاو انتقال، التهاب او داغونو لامل کېږي.
د ځوانې د زیاتېدو مخنیوی څنګه وشي؟
- د پوستکی پاک ساتل او مناسب صابون استعمال
- صحي او متوازن رژیم غوره کول
- د استرس کمول (ورزش، ژور تنفس یا مراقبه)
- د پوستکی داکتر سره مشوره کول
د آروین پوستکی شفاخانه له تجربهلرونکو داکترانو او پرمختللو وسایلو سره چمتو ده چې تاسې ته د مخ بخار د تشخیص او تداوي غوره خدمتونه وړاندې کړي. د مشورې یا نوبت اخیستلو لپاره، له موږ سره اړیکه ونیسئ.
د مشورې لپاره اړیکه ونیسئ
د معاینې د وخت او خدماتو په اړه د معلوماتو لپاره د روغتون له استقبالیې سره اړیکه ونیسئ.
دا مطلب د عمومي معلوماتو لپاره دی او د ډاکټر د معاینې او مشورې ځای نه نیسي.