له لاس مینځلو وروسته مو پوستکی کش کېږي؟ پر پنډیو مو سپین پوټکي ښکاري یا د شپې خارښت زیاتېږي؟ سړه او وچه هوا او د کور دننه تودوخه د پوستکي رطوبت کمولای شي او پوستکی وچ او حساس کولای شي.
د وچ پوستکي لپاره ساده او منظم پاملرنه مهمه ده.
لنډ حمام او نیمګرمې اوبه
حمام له ۵ تر ۱۰ دقیقو پورې محدود کړئ. ډېرې ګرمې اوبه مه کاروئ. له حمام وروسته پوستکی په نرم تولیه ورو وچ کړئ؛ په زور یې مه موښئ.
لندبل ساتونکی کریم پر وخت وکاروئ
کله چې پوستکی لا لږ لوند وي، لندبل ساتونکی کریم پرې ووهئ. له لاس مینځلو وروسته یې بیا وکاروئ. د ډېر وچ پوستکي لپاره غلیظ کریم یا مرهم تر نري لوشن ښه اغېز لرلای شي. بېعطره محصول غوره کړئ.
ایا ګران کریم غوره دی؟
تل نه. مهمه دا ده چې محصول ستاسو له پوستکي سره مناسب وي او په منظم ډول یې وکاروئ. د مخ او بدن لپاره ښايي بېلابېلو محصولاتو ته اړتیا وي، په ځانګړي ډول که پر مخ مو دانې هم وي.
کله د پوستکي ډاکټر ته ورشو؟
که له منظمې پاملرنې سره ښه والی نه راځي، خارښت مو ځوروي یا پوستکی مو چاودېږي او وینه کوي، معاینه وکړئ. کله ناکله اګزیما یا بله ستونزه ځانګړې درملنې ته اړتیا لري.
د مشورې لپاره د آروین د پوستکي روغتون سره اړیکه ونیسئ.